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2021广东100公里第三届第四站•打卡新晋网红打卡点—清远马头山.体验行走的力量，感受自然的呼吸

 一座城，历史悠久

一条路，依山傍水

一群人，无畏艰辛

广东百公里徒步系列赛

用脚步发现妙趣点滴

用徒步诠释城市精神

我们不忘初心，牢记使命

  更因健康徒步而爱上大自然

广东100公里徒步介绍：2019年第一届广东100公里徒步迎来16000多名户外人士的参与，行走的力量，自然地呼吸。

2020年特殊年有 6000多名户外人士参加，本年2021牛年我们将继续出发，100公里分5站，每站徒步约20公里。

让户外爱好者能在一年的时间里、健康安全地完成100公里的徒步，活动地点将在广州周边的5个地区举行，选择的地点是风景优美的地方。

每完成一个站的挑战将颁发一个奖牌，完成5个奖牌可以拼成一头牛。

活动初定计划分别是4月、5月、10月、11月、12月。让大家沉浸徒步的沿途美景之余，还能拥有健康的体魄。

第四站目的地：清远马头山

线路亮点

★点赞一：打卡新晋网红打卡点--清远.马头山

★点赞二：沿途可以欣赏到丹霞地貌、青山绿水、景区瀑布、穿越树林、走过山路，美景尽收眼底。

★点赞三：沿途经过多个村庄，四驱越野车道路等

马头山景区介绍

清远马头山风景区总面积为6.51平方公里的丹霞地貌位于广东省清远市石角镇。

这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁，拔地而起的孤峰窄脊，

仪态万千的奇峰异石，巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑碧湖相映成趣，

其中一座酷似埃及狮身人面像的山峰更是令人称奇。该山形似佛家所说的“马阴藏相”，也被称为马头石。

据专家考察，马头山这片丹霞地貌是由侏罗纪、白垩纪沉积形成的红色岩系，是一种在内陆盆地沉积的红色屑岩，

保留下来的岩层就构成了红色山块，一般称为“红色砂砾岩”。

丹霞地貌最突出的特点是“赤壁丹崖”广泛发育，形成了顶平、身陡、麓缓的方山、石墙、石峰、石柱等奇险的地貌，

形态各异的山石形成一种观赏价值很高的风景地貌，是名副其实的"红石公园”。

山虽非名山，却有峻奇陡险之势

水虽非明水，却有清透爽凉之感

徒步线路简介

【线路概况】全程约18公里，比较适合大众的，难度不大，大部分可以通车，方便无法前行的伙伴安全下撤。加大了活动安全保障。

【线路介绍】线路有水泥路、机耕路、林间小道、丹霞地貌山体、户外徒步小路组成，有部分丹霞地貌下山比较难走一些，水泥路没有树荫遮挡，记得做好防晒措施哦。

【线路说明】本徒步线路全程设置在景区外围，全程约5个小时，有小部分爬山，如果体力跟不上中途可以在下撤点退出，活动费用已经包含马头山景区大门票，可以逛景区，和领队约定时间集合，费用未包含景区内玻璃桥、飞拉达等游玩项目门票，如想游玩，请自行把握好时间和自行购票。

【签到规则】线路共设置5个签到点。分别是起点、第一签、第二签、第三签、终点。线路全程完善路标、线路指引牌、工作人员指引，清晰指引并杜绝走错路的现象。

【参与人数】本次活动计划200人起

【交通方式】 因活动线路强度大及停车原因，不接受自驾参加，全部由组委会安排交通车辆往返接送。

【签到时间】9：00-10：30（为错开人流高峰，将安排分批通知签到）；届时请根据俱乐部通知的时间到达出发点后，达到起点后，在活动背景墙签名，留影后出发。

【穿越路线】户外线路全程约（18公里）：耗时约5小时（请评估自己体能，谨慎参与）

【如何报名】 参加人员姓名 + 身份证号 + 联系电话 + 紧急联系人及联系电话+上车点

【活动规则】

1、活动参与者将在9:30开始检录，09:30准时开赛；

2、徒步完可得到第四站纪念奖牌一枚；

3、参与者活动中，应根据自身体质状况量力而行，切忌超越自我身体极限。如遇身体不适，应放缓速度或徒步前行至补给站休息（或就地休息）；

4、大会在活动沿途设置签到点和医疗救助点，活动参与者应及时补充水份，如若身体损伤要及时在救护点治疗，遇特急事件，请务必拨打号码布上面的组委会电话；

5、在关门时间前不能到达指定补给站将会劝退。

6、大会给每位参与者发放活动物品、纪念品和购买人身意外保险，报名时，请提供身份证号码及联系电话；

7、确保自身与他人的安全。横穿公路或在公路上跑步时注意安全，防止出现意外伤害。

8、活动过程中，不得随意乱丢垃圾、恶意破坏生态、未经同意采摘农作物及影响当地群众。如违反以上规定，恶人自负，组委会也将视情节严重给予警告、将不得继续参与广100活动。

9、【注意防火】谁烧山，谁负责。徒步过程中禁止携带火种，禁止吸烟，禁止生火！！！

10、活动期间请参与者服从组委会安排，本方案的修改权和解释权属广100徒步组委会，未尽事宜另行通知。

活动时间

报名时间：即日起-2021年11月26日18点或人满截止

活动时间：2021年11月28日（周日）

活动咨询客服飘飘：13790358514（微信同号）

活动行程

上车点：

7：30 塘厦悦港汇

8：00 樟木头大润发

8：30 黄江书城

说明：保证每人一个位置，报名时不接受要求预留前排的位置，原则是先到先坐，来回都同一个位置，如有小孩、老人的领队可协助调换位置但不保证前排。

组办方最终会根据每个上车点的报名人数安排车辆，不是每一台车都需要接完3个上车点，可能一个点就会满车，请报名时务必提供上车点，如有朋友一起报名却在不同的集合点上车的可能会在不同的车上，到徒步现场再会合。

7：30 指定地点集合（出发前一天实际以通知短信为准）出发，前往活动现场

10：00 活动启动仪式，队员在环保倡议墙签到。

10：30 徒步活动正式开始，沿着徒步路线指引，请大家按照自己的节奏徒步，途中注意环保！留下的是您的脚步，带走的是您的照片！（途中设有3个签到点）

17：00 陆续抵达终点，签到领取活动奖牌后，有秩序的排队乘车，广州市区满一车发一车回程（深圳、花都、佛山、番禺车清原车返回）。届时请大家带好自己行装按照自己需要的返程下车点排队候车。

17：30 所有参加徒步的对员，必须在17：30点前到达终点签到离场。（秋冬季节18点天黑）

注1：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带1升以上的饮用水。

注2：以上所有上车点，报名时请选择好并准时到集合点上车，超过集合时间10分钟未到达上车点的视为自动放弃本次活动，费用不退！

费用详情

套餐：158元/人（包含速干帽1顶）。

费用包含：（往返车费、马头山景区大门票、活动纪念帽子、活动补给、签到牌、活动奖牌、赛事策划活动组织费、工作人员补助费）

赠送：20万活动意外险。

11月25日18点截止报名或者名额报满后截止报名，截止报名后退出活动者不退费用也不能更替参赛队员，请知悉！

报名方式：

报名需提供：姓名+身份证号码+联系电话+紧急联系人与电话+上车地点，团队请统一报名。

注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。

2021牛年广东100公里徒步奖牌效果图

2021牛年广东100公里徒步活动奖牌设计思路：每参加一站活动可活动一块奖牌，参加完广东100公里五站活动可活动5块奖牌，5块奖牌可拼成一头牛，象征着牛运连年~

（活动奖牌以实物为准）

2021牛年广东100公里徒步第四站奖牌

活动纪念速干帽子效果图

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引

1、注意对沿途环境的保护。

2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引

1. 至少一双平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。

3. 护膝、背包。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引

1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品

2. 两升以上饮用水。

3. 可带两升运动饮料。

4. 白糖、蜂蜜、葡萄糖等高糖类食物。